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春节期间怎样做到健康饮食？2024-02-11

春节到了，吃的美味且营养均衡是很多网友关心的饮食健康问题。高蛋白、高热量等于高营养吗？哪些美食尽管“馋”也要适量吃？享受美味的同时怎样保持体重？越贵的东西越有营养吗？对此，首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨接受新华网《健康日历·E问医答》栏目采访，并为大家讲解饮食健康的相关话题。...[详细]

流感高发，这些事情你要知道→2023-12-11

华中科技大学附属同济医院儿科副主任医师熊鹏说，每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，可显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。因流感病毒极易变异，每年的流感疫苗成分也会更新。流感疫苗的保护作用一般可维持6-8个月，通常在接种2-4周后才能产生保护性抗体。专家表示，宝宝满6月龄后，才可接种流感疫苗......[详细]

6类人容易缺少维生素，一张“食补表”教你补回来2023-12-04

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。最近圈友发来求助：什么症状提示我们身体缺乏维生素了呢，平时又该怎么补充，可以吃些什么呢？...[详细]

这种菜，凭什么南北“通吃”？2023-12-01

从豆腐脑是甜是咸，到过年吃饺子还是汤圆，网上曾多次掀起关于南北饮食差异的讨论。随着冬天到来，有一种菜却征服了全国人民的胃——萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”类似的谚语在各地流传，萝卜也在庖厨之间变幻出多样的佳肴以飨食客。...[详细]

国家卫生健康委介绍冬季呼吸道疾病防治情况2023-11-27

　高龄老人以及合并严重基础疾病的老人，在就医时要更加积极一些。比如年龄八九十岁，合并有严重的呼吸系统疾病、心血管系统疾病、活动性肿瘤等，这种患者一旦感染，往往病情发展比较迅速，容易出现重症。如果症状比较轻，只有一些流鼻涕、打喷嚏症状，可以选择居家观察。如果出现高烧不退、呼吸困难、喘息、血氧饱和度下降......[详细]

这5种你以为很健康的零食，正在偷偷让你长胖！2023-10-23

在日常生活中，我们经常会听到有人说“不行我以后不能再吃零食了”“吃完这包再也不买了”…… 结果没几天，你就会看见说这些话的人又抱着零食吃了起来。很多人拒绝零食的理由，一般就是觉得零食高油、高糖、高盐，对身体不好。但很多时候，真的很难控制住吃零食，而且在生活中完全不吃零食，也确实少了很多乐趣。...[详细]

秋季进补来年打虎2023-10-13

俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要......[详细]

咖啡配白酒真的健康吗？这几类人要慎重2023-09-06

咖啡配白酒真的健康吗？这几类人要慎重...[详细]

走路快与走路慢的人，谁更长寿？研究：二者或相差15年寿命！2023-09-04

2019年美国《梅奥诊所学报》曾发表过一项“生活步调”研究，对47.5万名平均年龄为58岁的参与者进行了长达7年的随访研究，定期收集他们的步行速度和体重指数，然后再通过分析模型来估算他们的预期寿命。①研究结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，拥有更长的预期寿命。在这项研究中：...[详细]

劝你多吃鲜核桃的理由，1 个就够了！2023-09-03

最近，真的超级超级羡慕陕西人，原因很简单，那就是——初秋限时限量供应的美食——鲜核桃，上市了！如果你问鲜核桃有多好吃，简直可以写 1000 字小作文来抒发我的爱意。简单来说，它既有不输水果的入口“甘甜”，又有胜过坚果的油润，放进嘴里、双齿一合，还有脆爽的咀嚼感，简直称得上是人间至味。图片来源：网......[详细]

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